ミネラル補給も！

おはようございます。
今日も朝から暑いですね。連日の猛暑でバテてしまっている方も多いと思います。
このようなときは水分補給が大事ですが、同時にミネラル（塩分）もしっかり摂るようにしましょう。

インドにはラッシーというヨーグルトドリンクがあります。
日本では甘い飲み物という印象が強いと思いますが、本場インドではソルティーラッシーといって塩の入った甘くないラッシーが好んで飲まれているようです。日本よりさらに暑い国ならではの生活の知恵といったところでしょうか。
皆さんもミネラル入りのスポーツドリンクなどを活用して、この時期を乗り切りましょう！

松崎


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