ビタミンC

おはようございます。
寒さが続き、風邪をひいてしまうひとが増えているようです。
その対策として手洗い・うがいの励行の他に、
栄養状態を良くしておくことも重要です。
私は野菜やサプリメントなどでビタミンをとるよう心がけています。
特にビタミンCは免疫力をあげる働きがあるので、
多めにとるようにしています。
皆さんはビタミン足りてますか？
風邪対策を万全にして、この寒い冬を乗り切りましょう！


松崎


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