腰痛 症例報告 【４０代 男性 会社員】

●初回　患者さんより
疲れがたまると腰にくるようになりマッサージや整体によくいくようになる。しかしここ数年は辛さの間隔が短くなってきたので根本的な改善を期待しご来院。

● 施術者担当　初回所見
あまり運動をされないようで、腰の動きは前後左右悪い。特に腰をねじる動きは平均より半分以下。筋肉かこれだけ固まった状態なので関節可動域も少なくとにかく腰まわりを中心にした動きを改善することを目的に調整する。

◎ ２～３回目　患者さんより
マッサージと比べて劇的な変化はなかった。しかし今までにない施術だったので少し驚いたが改善を期待してしばらく続けてみることにする。

◎ 施術者コメント
動きや筋肉の状態が好くないことをお話しする。施術方法は初回と同じ。

◎ ４～5回目　患者さんより
少し楽になってきた。カラダが変化しているのかも。

◎ 施術者コメント
多少ではあるが動きが出てきた。自覚症状も変わっているようだがまだまだ改善の余地がありそう。

◎ ６回目～　患者さんより
腰痛を感じることがなくなった。

◎ 施術者コメント
症状が治まったのは何よりだが腰の動きや硬さは他の人に比べればまだ悪い。更なる体質改善と予防対策に自宅で簡単にできる体操と間隔を開けていきながらの定期的なケアを提案する。

※ 施術者総括
腰は本来「曲げる」「反る」「ひねる」様々な動き前後左右できる関節ですが日常生活動かさないために凝り固まっていまします。当院の施術は薬のような即効性はないものの回復力のもった腰に変化させて長持ちさせましょう。

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肩こり 症例報告 【女性・会社員・３５歳】

● 初回　患者さんより
仕事を始めた頃から慢性的な肩こりに悩まされている。なかば諦めかけている肩こりだが、たまに通っているマッサージは効果が長続きしない為、辛い期間が延びているとのこと。根本的な改善希望でご来院。 始めの頃は肩と首の付け根にこりを感じていたが最近は背中にもよくダルさを感じることがあり、時に頭痛もする。
● 施術者担当　初回所見
首筋と肩甲骨の内側の筋肉にシコリがみうけられる。また背中からの首にかけて、背骨のクッション性が少ない。上半身全体のハリが強く感じられるので、初回はこのハリを改善することを目的に筋肉と関節の調整をつけていく。
椅子に座る時間が長いようなので実際に座った時の注意点も指導していく。

◎ ２回目　患者さんより
当日の夜に軽いダルさが肩まわり全体にあったが翌日は問題なくかえってスッキリしたとのこと。通っていたマッサージよりは良いような感じがする。
今日は仕事が忙しかったせいもあるのか、頭痛まではいかないものの肩のこりはまだつらい。

◎ 施術者コメント
全体のはりがまだ残っている。前回の施術に加え、初回で動かさなかった別の動きを更につけていく。

◎ ３回目　患者さんより
今回、施術以後のダルさはなかったとのこと。前回施術当日から急にかるくなった、いままでになかった変化を感じている。

◎ 施術者コメント
全体のはりは緩んできた。ハリを引き起こしている原因と推測される肩と首の付け根や肩甲骨の内側にあるシコリを中心に筋肉と関節の調整の割合をシフトさせていく。

◎ ４回目　患者さんより
肩こりが気にならない日が続いている。だるくなる時もあるが、以前ほどではない。

◎ 施術者コメント
短い時間の施術で全体が緩みやすくなってきた、前回同様の施術を繰り返す。
肩を回す動きや初回の検査では動きの少なかった首を左右に向ける角度増えた。関節の柔らかさは出ているので、シコリを更に小さくする為の間隔を空けた施術プランを提案する。

※ 施術者総括
Y．Sさんの場合は、肩こりの期間が長期に渡ったために、シコリや関節の動きの悪さを引き起こし、最終的に肩まわり全体のハリが見受けられる頃から自覚症状が強くなっていったようです。ハリが緩めば症状そのものは減っていきますが、やはりもととなっているシコリや骨格の動きが悪いと、以前と同じ状態に戻りやすいのです。「肩こりの症状が出にくい体質」に近づけていきましょう。

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新年度

おはようございます。
新年度をむかえてちょうど1週間が経ちました。
体の調子はいかがですか？
職場や部署が移ったり、
新しい仕事に取り組み始めたりすると、
環境の変化にからだがついていけずに
不調を訴えることも多くなります。
規則正しい生活を心がけたり、
積極的にからだを動かすなどして、
体調維持に努めましょう！

松崎


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絵画展

メンテナンスの患者さんが、絵画をされており、その作品を鑑賞しに
三越本店に行ってきました。

いや～、本格的な絵画展は初めてでしたが、いいものですね～。

芸術に触れると、心が穏やかになります。

撮影NGでしたので、患者さんの作品をここにアップできないのが
残念ですが、見とれてしまいました＾＾

写真では何作品も観たことあったのですが、実物は圧巻！！


渕上


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お花見

おはようございます。
今日は朝からいい天気。
桜も散り始めていますが、なんとか
週末のお花見はできそうですね。
このあいだの日曜は大荒れだったので、
今週末に延期された方はホッと
されているのではないでしょうか。
「花冷え」といわれるこの季節ですが、
朝晩の冷え込みがあるので
夜桜見物の際は暖かくして
お出かけください！

松崎


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開幕！

いよいよプロ野球開幕です。

今年は、SBHを応援すべくMXテレビを毎回録画しています。

ファンクラブにも加入し、野球仲間との情報交換もしつつ
優勝に向けて応援していきたいですね。

来月にでも球場へ足を運ぶ予定です。


渕上


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ファンの聖地

昨日は、神田にある「ベースボール居酒屋」に行きました。

店内には、全球団のユニフォームから色々なグッズが置いてあり、
4台のTVモニターには、野球情報が常に流れていて、野球ファンと
しては、聖地みたいなところでした（笑

今日からいよいよプロ野球開幕ですね！

野球とフィギアのダブル録画で、今夜堪能します。


渕上


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開花宣言

おはようございます。
昨日、東京にも桜の開花宣言が出されました。
いよいよお花見シーズンの到来ですね。
週末は五分咲き、見頃は来週とのこと。
お花見を計画されている方も多いと思いますが、
朝晩は意外と冷え込みます。
着るものを調節して（お酒の量も）、
体調管理に努めてください。


松崎


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連休最終日

おはようございます。
今日は3連休の最終日ですね。
お出かけから帰ってきた方も、今日もお出かけする方も、
疲れを明日に残さないよう気をつけましょう。
特に期末で仕事が忙しいという方は注意が必要です。
ぬるめのお湯にゆったりつかる入浴法は、
連休で乱れてしまったからだのリズムを戻してぐっすり
眠れるので、明日の朝はすっきり目覚められます。
どうぞお試しください。


松崎


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増税まであと10日

あと10日で消費税増税ですね～。
お店では、税抜き、税込み価格がバラバラだったりでわかりずらいですね。

税込み感覚が抜け切れず、レジ清算時に、税抜きだったのか～って
気づいて、少し損した気分にもなります＾＾；

私は、世の中の風潮に流されず、まとめ買いも買い換えもしない派で貫きます！


渕上


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春一番

おはようございます。
昨日は春一番が吹き荒れてたいへんでしたね。
私も地元の駅前を歩いていたら飛ばされそうになりました。
でも気温はぐんぐん上がり、春らしい陽気に。
からだを動かすには良い季節です。
決算期などで忙しくご無沙汰だったかたも、
まずは近所のお散歩などから始めてみてはいかがでしょう。

松崎


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都内は今日がピーク

一気に暖かくなり、昨日から花粉症状が出始めました（＞＜

花粉症は、1月1日からの日々の最高気温を合算した累計最高気温で
色々と指標されますよね。

合計が480℃が本格飛散のピークであり、都内はなんと
今日がその記念日です。（＾＾；

ま～、ピークが過ぎたのであとはラクになってくるだけなので
前向きにがんばっていきます！


患者さんから、どら焼いただきました＾＾

Mさん、いつもありがとうございます。

また、みんなで一気に食べちゃいますね。

渕上


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ランチパック

池袋駅構内でランチパック専門店を発見！

ここには、定番商品はもちろん、全国各地のご当地ランチパックが
手に入るんですよ！！！

毎日数量限定で入荷され、毎週商品が入れ替えされます。

私は迷いつつも、地元福岡の「とちおとめ苺」を購入しました。

秋葉原にもありますので、ぜひ立ち寄ってみてください。

渕上


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震災から3年

おはようございます。
昨日で東日本大震災から3年が経ちました。
私はたまたま休みだったので、
その時に黙祷を捧げました。
復興に直接携わることはできませんが、
水が出る、電気がつく、電車が走る、
ご飯が食べられる、安心して眠れる・・・
あたりまえのことをあたりまえと思わず、
日々を大切に生きるしかないと思います。

松崎


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梅祭り

おはようございます。
3月になったのに寒い日が続きますね。
湯島天神で毎年行われる梅祭りも今日が最終日。
でも寒さの影響で開花が遅れて、今が見頃だそうです。
祭り終了後の明日以降も梅の花は楽しめますので、
まだの方は出かけてみてはいかがでしょうか。


松崎


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あと１００日

Wカップまで約100日ですが、今年のサッカー日本代表応援ソングが
ミスチルの櫻井さんとGAKU－MCさんの合作曲になりましたね。

youtubeに一部がアップされてるので聴いたのですが、高揚感高まる
曲調で、みんなで叫べそうなすばらしい曲に仕上がっていますよ＾＾

ちなみに、各代表選手の「夢」についてにコメント動画もあり、本田選手は
やはり考え方が別格ですね。

櫻井さん、最近はバンド活動より大好きなサッカー関係に力を入れているようで、
今年はミスチルのアルバム発売やライブは期待薄そうです（汗


渕上


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消費税

おはようございます。
あと約一月で消費税が上がってしましますね。
先日の雛祭りの日は、当院を産後ケアでご利用の
ママさんも初節句のお祝いをされた方が多かった
のですが、雛人形を買いに行ったら五月人形も
置いてあるところがほとんどだったようです。
増税前の駆け込み需要に対応してのことです。
みなさんは何か買いますか？
私はとりあえず震災用の保存食を買おうと思います。

松崎


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花粉症対策

今日は一気に気温があがりますので、舞いそうですね～汗

花粉症暦10年ですが、毎年見えない敵とたたかっています。

先日、患者さんに簡単花粉症対策を聞きました。

「シャワーで鼻うがい」！

これなら、めんどくさがりの私でもできそうだ＾＾

コツは、鼻の中だけでいいそうなので、口から出てくるまでは
する必要がないそうです。

私は、昨日から実践してますので、今年が楽しみです＾＾


渕上


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PM2.5

おはようございます。
今日はPM2.5の数値が高いようです。
花粉も増え始めているようなので、
「相乗効果」で症状が悪化することもあるらしいです。
心配な方はマスクなどで予防しましょう。
発生源が日本ではないし、今後も
数値が高い日が続くおそれがあります。
予防には健康なからだを維持しておく
のが一番。当院をぜひお役立てください！


松崎


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五輪最終日

早いもので、ソチオリンピックも今日で最終日。
最初はなかなかメダルに届かないなあ・・・と思ってましたが、
終わってみればたくさん取ってくれました。
選手のみなさんの健闘に拍手喝采です！
ジャンプの葛西選手もフィギアの浅田選手も
次のオリンピックにはぜひ出てもらいたいですね。

松崎


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